葉酸は男性も摂取すべき? 選ぶならこのサプリメント!

このページでは、男性にもオススメできる葉酸サプリメントを簡単なランキングで紹介しています。

 

最近は女性だけでなく、男性も葉酸を摂取した方が良いという話を聞きます。ところが、専門的な知識をもつ人たちの間でも必要論と不要論で意見が割れているんですよね。

 

難しい話はさておき、葉酸だけでなく他の栄養素を補給できるサプリメンは女性だけなく、男性に向けても作られているため、葉酸を過剰に摂取してしまう心配はありません。

 

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とはいえ、必ず摂取する必要があるわけでもないので、葉酸をというより他の栄養素の補給のついでに葉酸を補給する、という気持で良いと思います。もちろん自己責任なので、購入する場合はよく考えてくださいね。

 

ここで紹介しているサプリのランキンも参考になると思うのでぜひご覧ください。

男性に葉酸サプリは必要?不要?

 

結論から書くと、あなたに必要なら飲んでもOK。

 

葉酸は女性の妊娠中に必須の栄養素と言われているのを知っていますか?国からも推奨され、つい最近日本先天性異常学会からも葉酸の重要性が発表されました。

 

あくまで女性に必要と言われているだけで、男性への追求が殆どありません。

 

ところが、最近は男性にも葉酸は必要、という情報がインターネット上に溢れています。妊活中の男性が摂取することで、妊娠の確率が上がるなど様々な効果が謳われています。

 

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しかし、反対の意見も存在するんですよね。というより、専門家の中でも意見が割れているようで、葉酸はあくまで妊娠初期の女性に限定して必要なのであって、男性に葉酸サプリは必要ないという意見もあります。

 

勘違いしないでほしいのは、摂取してはいけないということではなく、無理して飲む必要はないというだけでのこと。男性だって葉酸は健康な身体を保つために必要な栄養素の一つですからね。

 

有名所の葉酸サプリの場合、男性に嬉しい成分を含むものがほとんど。精力向上や健康維持に欠かせないビタミン・ミネラル類を多く含むため、健康維持のサポートに役立ちます。

 

なので、あくまで葉酸はおまけ程度に考えて、他の栄養補給のために葉酸サプリを選択するのはアリだと思います。パートナーと一緒に飲めば心身の一体感にも繋がるのでおすすめです。

 

男性にもおすすめできる葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸サプリの特徴

ベルタ葉酸サプリの特徴は、

・モノグルタミン酸型+酵母型葉酸400μg
・ビタミン・ミネラル27種類+アミノ酸20種類
・鉄分20mg、カルシウム232mg
・野菜21種類
・美容成分6種類
・無添加の自然由来の素材を使用、放射線・残留農薬チェック済み
・出産経験のある社員スタッフのサポート
 
このようになっています。

価格 評価 備考
定期購入価格5980円 評価5 定期購入で送料無料、29%OFF 夫婦セット
男性にもおすすめできる葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸サプリの総評

ベルタ葉酸サプリは、男性用のパッケージが用意されています。こちらは女性用のものが非常に有名で、様々なサイトで紹介されているので見聞きした事があるかもしれません。

品質が非常によく、葉酸以外の様々な栄養素を含み、総合的に健康をサポートしてくれる優れもの。徹底的な品質管理のもとに作られているため、安全性は抜群です。

また、電話でのサポートも随時受け付けており、細かな気配りも人気の秘密。もちろん、男性が質問しても大丈夫なので、気になったことがあれば質問してみて下さい。

安全性、効果、サポート、人気、全てにおいてナンバーワンの葉酸サプリです。

男性にもおすすめできる葉酸サプリ2位 ママナチュレ葉酸サプリの特徴

ママナチュレ葉酸サプリの特徴は、

・香料、着色料、保存料、防カビ剤他、添加物不使用のサプリメント
・マカ300mg、葉酸400μg、ピニトール300mg、シールド乳酸菌、鉄を配合
・植物由来の栄養成分を配合(大豆イソフラボン、ザクロエキス他)
・妊活中の男性にもおすすめ
・送料無料、180日間返金保証付き

このようになっています。

価格 評価 備考
初回限定3980円 評価4 初回限定50%OFF、送料無料、180日間返金保証付き
男性にもおすすめできる葉酸サプリ2位 ママナチュレ葉酸サプリの総評

男性にもおすすめできる葉酸サプリ2位はママナチュレ葉酸サプリです。妊活中、妊娠中、妊娠後の女性に必要な栄養素、葉酸、マカ、ピニトール、乳酸菌、鉄分等がバランス良く含まれているサプリメントです。

もちろん、添加物は不使用なので安心して飲むことができます。

上記の栄養素は男性にも必要不可欠なものばかり。パートナーと一緒に飲むことで心の距離も更に縮まります。子供を授かるには身体だけでなく、心も非常に重要ですからね。

男性にもおすすめできる葉酸サプリ3位 美的ヌーボプレミアムの特徴

美的ヌーボプレミアムの特徴は、

・天然素材から生成された葉酸400μg
・ビタミン、ミネラル27種(亜鉛、マンガン他)
・カルシウム、DHA、EPA
・放射の検査、GMP基準クリア済み
・送料無料、5日間お試しあり

このようになっています。

価格 評価 備考
定期購入6912円 評価4 定期購入なら送料無料、20%OFF
男性にもおすすめできる葉酸サプリ3位 美的ヌーボプレミアムの総評

美的ヌーボプレミアムは、葉酸に加えて亜鉛やマンガンといった男性に嬉しい成分を配合しています。

懐妊のために重要なのは母体だけでなく、男性側の精子の質も重要になってきます。葉酸で染色体異常を予防し、亜鉛やビタミン・ミネラルで精子の力を高めることで、より懐妊の確率が上昇するわけです。

他の葉酸サプリにくらべ少々価格が高いのは、総合的なサプリメントとして作られいるためでもあります。ですが、個々のサプリメントを購入するよりずっと経済的なので夫婦で飲みたいという人は美的ヌーボプレミアムを試してみてはいかがでしょうか。

妊娠力を高めるor改善するなら食事を見直そう

授かる力に必要な葉酸、現代はサプリメントで補給することができますが、プラスして食生活の見直しを始めてみませんか?食事は生物の基本、どれだけ良いサプリメントを飲んでいたとしても大元の身体が悪ければ意味がありません。

 

特に、最近は女性の社会進出も著しく、重要な役職についている人は自分の食生活を疎かにしがちです。

 

ところが食生活は生む力と密接な関係にあります。乱れた食生活、習慣のままではいつまでたっても授かることはできません。特に外見は痩せているのに体脂肪率の高い人は要注意!体脂肪率は不妊症の大きな原因と言われている排卵障害のリスクとなるからです。

 

かといって、痩せ過ぎている人も大問題。BMI19未満の痩せ体型の人の場合妊娠スピードの低下や低出生体重児のリスクを高めてしまうと言われています。

 

医学的に理想とされているのがBMI20〜24、不妊のリスクが低く健康状態も良好な人の多い値です。あなたが絶対に子供を授かりたいと願うのなら、まずは自分の健康面を意識し食事を見直してみましょう。

 

とはいえ、いきなり完全に見直すことは難しいですよね。それなら、簡単に出来るところから始めてみませんか?例えば朝食なんておすすめです。現代の日本人女性は朝食を取らない人が多く、よく問題の一つとして採りあげられているのを知っていますか?

 

 

時間がなかったり体型の事を気にしたり理由は様々ですが、正直な所いい面は殆ど無いですね。

 

実際、朝食を食べていない人といる人では、食べている人のほうが骨密度が高く体脂肪も低い、それでいて筋肉量が多いという結果も出ています。食べないことがむしろ害になっているわけですね。

 

1日の始まりとしてメリハリもつくし、少々面倒でも朝食で食事改善なんていかがでしょうか。

男性にも勧められる葉酸サプリ1位はベルタ葉酸!

このページで3つの葉酸サプリを紹介してきましたが、あなたの知っているものはあったでしょうか?今回、ランキングとして紹介し1位に選んだベルタ葉酸サプリメント。非常に有名な葉酸サプリで、多くの人達が利用しています。

 

懐妊目的じゃなくても、健康サポートサプリメントとしてベルタ葉酸は非常に優秀で、葉酸を抜きにしてもオススメできるサプリメントです。

 

そして、私が選んだ男性にも勧められる葉酸サプリ第1位も、やはりベルタ葉酸です。

 

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葉酸は元々女性だけでなく男性にも必要な栄養素ですが、摂取する量が違ってきます。その為、サプリメントを摂取す数を変える必要があるのですが、通常のパッケージの場合量が多すぎるんですよね。多分、次が送られてくる前までに飲みきることはできません。

 

その点を考慮し、ベルタ葉酸は数を減らした男性用のパッケージを作りました。女性ほど飲む必要のない男性には、大量に入った方は量が多すぎますからね。その分価格も抑えられているため、夫婦で飲んでいて数が足りなくなるといった混乱の心配はなくなります。

 

定期コース限定となりますが、単体で定期コースを購入するよりずっとお得な所も高ポイント。加えて、飲みやすさや電話サポートの対応の良さ、良心的な価格設定など、これらを総合した結果…。

 

ベルタ葉酸サプリを1位に選びました!